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	<title>Allenatore Portieri &#187; Senza categoria</title>
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	<description>diventare mister partendo da zero</description>
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		<title>Pausa invernale</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 12:20:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dato fondamentale l&#8217;età dei portieri che uno ha a disposizione,durata della sosta e le sedute di allenamento da svolgere nella pausa invernale. Da curare la forza e velocità, abbinare un gesto atletico ad uno tecnico se l&#8217;allenamento si svolge su un terreno da calcio utilizzando la palla. Martedì lavoro basato sulla forza Mercoledì esercizi specifici [...]]]></description>
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		<title>infortuni</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Nov 2011 19:21:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Per un calciatore è obbligatorio abbandonare il terreno di gioco in caso di infortunio per essere assistito, mentre, il portiere può ricevere le cure del caso sul terreno di gioco. Anche in caso di infortunio lieve l&#8217;arbitro può sospendere il gioco per fare assistere il portiere. In caso di infortunio durante un calcio di rigore [...]]]></description>
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		<title>preparazione invernale</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Jan 2011 10:07:44 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Senza categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Eliminare le tossine causate dai panettoni e zamponi, per citarne alcuni, è necessario riprendere le attività fisiche con una adeguata preparazione che ci permetterà di arrivare bene atleticamente sino alla fine del campionato. e l&#8217;allenamento è serale per il lavoro dei portieri è consigliabile anticiparlo per avere più tempo per curare bene eventuali posture sbagliate [...]]]></description>
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		<title>Riflessioni</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Nov 2010 08:57:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il campionato annuncia i primi verdetti, squadre che si trovano in cima la classifica alcune che fanno fatica ad ingranare, i primi problemi per gli allenatori. Il martedì alla ripresa degli allenamenti, musi lunghi persone che sono scariche,a malapena salutano e hanno una espressione come dire non è colpa mia. per le squadre che vanno [...]]]></description>
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		<title>Proposta di allenamento</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Oct 2010 19:32:37 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Senza categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Corsa leggera, muovendo bene le articolazioni delle braccia in senso orario e antiorario,passaggio della palla sopra la testa sempre mantenendo una corsa leggera alternando il movimento. Corsa leggera spostando in avanti la palla bassa prima con mano sinistra poi la destra. Corsa leggera tre in linea i due esterni alternandosi danno la palla al centro [...]]]></description>
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