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	<title>Allenatore Portieri</title>
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	<description>diventare mister partendo da zero</description>
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		<title>Beach soccer Beach volley</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 14:43:27 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Senza categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Per giocare a beach soccer bisogna avere una buona preparazione fisica
perchè sulla sabbia lo sforzo è maggiore, aiuta a mentenersi in forma
aiuta nei traumi muscolari e poi allenarsi sulla sabbia aiuta a recuperare
infortuni ed è un ottimo esercizio per rinforzare la muscolatura delle gambe.
Il beach si gioca in un campo di sabbia 28&#215;37 metri, squadre [...]]]></description>
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		<title>Il calcetto</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 09:40:13 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Senza categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Le misure di un campo di calcetto esempio quello di un campionato
di serie b, sono lunghezza da 35 metri a 42 metri
larghezza 16 metri ad un massimo di 22.
Il pallone deve avere una circonferenza non inferiore a 62 cm.
non superiore a 64 cm.
La misura della porta è metri due in altezza, e metri tre in [...]]]></description>
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		<title>fine campionato</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 13:54:33 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Lavagna]]></category>

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		<description><![CDATA[I campionati ed eventuali spareggi, ormai fanno parte di ieri
c&#8217;è chi è già in vacanza, chi si dedica ad hobbj che il campionato
aveva rubato in termini di tempo.
Gli irriducibili finito il campionato si dedicano ai vari tornei
sia con una buona affluenza di pubblico sia quelli tra amici del bar.
I tornei più prestigiosi sono seguiti con [...]]]></description>
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		<title>La schiena e lo sport</title>
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		<pubDate>Sat, 15 May 2010 08:50:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lavagna]]></category>

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		<description><![CDATA[Per un atleta è essenziale una buona preparazione fisica
chi pratica sport non è esente dai dolori ala schiena, spesso sono
caratterizzati dal tipo di attività sportiva che uno svolge.
Non siate pigri, due scale a piedi non fanno male, due passi a piedi
aiutano a mettere in moviment il fisico, la semplice camminata favorisce
il movimento dei muscoli e [...]]]></description>
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		<title>esercizi con il portiere</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 11:54:56 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Esercizi con la palla]]></category>

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		<description><![CDATA[Dopo avere effettuato un buon riscaldamento eseguiamo alcuni esercizi
Portiere posizionato in ginocchio, palla lanciat dal mister di fronte
si può effettuare sia con le mani che con i piedi il lancio della palla
destra sinistra e il portiere compie una parata accompagnando la
palla a terra.
Portieri eseguono l&#8217;esercizio in successione uno dopo l&#8217;altro,
sul palo lancio la palla con [...]]]></description>
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		<title>Il ginocchio e la caviglia</title>
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		<pubDate>Sat, 30 Jan 2010 08:17:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lavagna]]></category>
		<category><![CDATA[Senza categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Parliamo di un elemento importantissimo per chi gioca a calcio
il ginocchio, è una articolazione complessa sottoposta a notevoli
sollecitazioni, l&#8217;esecuzione scorretta di un gesto atletico,sovracaricato
contrasto di gioco con avversari possono essere causa di lesioni.
Il ginocchio è composto di fibre, le quali si inseriscono nel tendine
rotuleo, esercizi per migliorare lo sviluppo del muscolo del bicipide femorale
sono gli [...]]]></description>
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		<title>Allenamento del venerdi</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Dec 2009 14:50:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Senza categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Nel calcio attuale, il portiere ha un ruolo tattico importante,
un portiere che svolge la funzione quasi di secondo libero,
fà sì che la squadra in campo abbia una posizione più avanzata
rispetto al centrocampo riducendo notevolmente per l&#8217;avversario spazi di manovra
ma attenzione però alle caratteristiche fisico atletiche degli avversari la posizione
avanzata può avere vantaggi oppure può essere [...]]]></description>
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		<title>allenamento del mercoledì</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 09:56:02 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Senza categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Quando il periodo lo consente l&#8217;allenamento del mercoledì può
comprendere la partitella infrasettimanale dove il mister può
provare nuovi schemi o nuovi giocatori, se poi la squadra che ci si appresta
ad affrontare è di categoria superiore lo stimolo diventa maggiore, se poi
la squadra  fa parte del mondo dei professionisti è veramente una giornata
di festa per tutti.
sempre dopo [...]]]></description>
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		<title>tipologia di un allenamento del martedi</title>
		<link>http://www.allenatoreportieri.it/2009/10/11/tipologia-di-un-allenamento-del-martedi/</link>
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		<pubDate>Sun, 11 Oct 2009 09:08:49 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Esercizi con la palla]]></category>
		<category><![CDATA[Senza categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Dopo la partita della domenica ci si ritrova al campo di allenamento il martedi, il mister a mente
fredda parla alla squadra della partita appena passata cercando di analizzare quali sono le cose
che sono andate bene e quelle andate male.
Un buon allenamento è quasi sempre la base per una buona prestazione in partita, ma il gruppo [...]]]></description>
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		<title>Approccio al campionato</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Sep 2009 15:52:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Senza categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Le metodologie che gli allenatori si apprestano a cominciare una nuova stagione sono molteplici.
La presentazione del nuovo staff, se ci sono elementi nuovi rispetto all&#8217;anno appena trascorso, e la presentazione dei nuovi giocatori.
Il discorso iniziale è fondamentale come approccio ancora più sostanzioso come effetto se vi è la presenza del presidente a sostenere le parole [...]]]></description>
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